娄底位于湖南省中部，涟水中游，主要旅游景点和景区有冷水江的波月洞、水府庙景区，罗盛教故居及纪念馆，陈天华故居，蔡和森纪念馆，曾国藩旧居和涟源湄江风景区等。
从娄底市往西南行83公里，便到了冷水江市。市郊同兴乡有一巨型溶洞波月洞，洞内有27个厅，全长5.4公里，游览面积4万平方米。洞内各色钏乳千姿百态，令游人叹为观止，电视剧《西游记》曾在这里拍摄外景。
仅次于娄底市郊的水府庙景区，有45平方公里的水面，水面上有34个小岛，游人可泛舟其中，或进行其它诸如龙舟竟渡、摩托艇等水上体育活动，湖畔的陶龛学校和天籁岩也可供游人参观。
从冷水江市再西行36公里，就到了国际主义战士罗盛教的家乡新化县。县城资水北岸有一座北塔，建于清道光年间，七层八角，内有492级螺旋砖梯登至塔顶。罗盛教故居及纪念馆仅次于县城东北60余公里的松山乡桐梓村。罗盛教是中国人民志愿军战士，1952年1月2日，在朝鲜平安道成川郡石田里为抢救溺水的朝鲜少年崔莹而牺牲，金日成曾题词：“罗盛教烈士的国际主义精神与朝鲜人民永远共存”。罗盛教的故居为纯木结构，三开间平房，陈列着烈士生前的用品和照片。
从娄底西行35公里便到涟源市。涟源曾名蓝田，因与陕西省蓝田县重名，1952年依其地居涟水之源而改称涟源。涟源境内有著名的湄江旅游区，距涟源市32公里，景区总面积108平方公里，为中低山岩溶地貌景观。景区内现建有8个观景区，各类景观点50处。观音岩景区是进入旅游区的第一处观景点，是一个峭壁峡谷，相对高差300余米，峭壁上有观音洞、藏佛洞和罗江洞。奇异的是谷底的1200平方米的涌泉池，池内5股涌泉似莲花绽开，名为莲花涌泉。塞海景区以一个峡谷天然湖为主，在沿游览公路的湖岸旁有连续三道两岸峭壁矗立，形成多层次的水域空间。区内有蝙蝠崖、天子恼、鹰嘴岩、观音望海、金龟探天等景观。神仙桥景区以一个极其高大宽敞的仙人洞为主，洞口有一座天然石桥，凌空飞架，高50米，跨度30余米。景区以内还有天弹待发、迷魂巷、炮台峰、断头台、元帅勒马、慈母背子等景观。黄罗湾峭壁景区，连绵的峭壁5公里余，峭壁上因风化等原因形成了奇异的自然壁画。龙泉峡景区是一个长3公里的峡谷，峡谷内主要有湄花洞、龙潭瀑布、力马山等景点。清流潭景区特大的地下阴河溶洞为主，洞深3公里，洞内前厅有梯田式溶岩景观255级，被人称之为千丘田，湄峰湖景区是大江口水库形成的蓄水湖，湖面从大坝沿山谷延伸30余公里，游人乘船旅游览，可观赏秀丽的湖光山色。仙女峰景区为一相对高差600米的山峰，山顶有紫华庵，规模三进三级，庙前有清泉。
娄底地处湘中丘陵地带，年平均气温17.4摄氏度，1月平均气温5.1摄氏度，7月平均气温30摄氏度，最佳旅游季节为5至10月。湘黔铁路横贯娄底东西，娄邵铁路纵贯南北，境内铁路通车里程350公里，主要旅游城市均通火车，旅游区均以公路相连，交通便利。
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